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Wellness & Spa nell'Adria

Come fare la sauna

Per fare una sauna proficua vi consigliamo di calcolare almeno 1½. L’effetto benefico deriva sia dalla profonda pulizia della pelle a causa della forte sudorazione, ma anche dall’effetto rinforzante sul sistema cardio-circolatorio a causa dell’alternanza delle temperature. Le saune sono presso l'Hotel Adria sono aperte dalle ore 13 alle ore 19.

  • Prima di entrare in sauna fate una doccia tiepida e asciugate bene il corpo.
  • Entrate nudi in sauna e sedetivi sul vostro asciugamano. Scegliete bene il posto dove sedervi: normalmente si prende posto sul gradino più basso dove l‘aria è meno calda. Poi pian piano si passerà ai gradini più alti.
  • La durata della permanenza nella cabina dipende dalla vostra sensazione di benessere. Noi consigliamo 10/15 - minuti e comunque finchè il corpo inizia a sudare.
  • Dopo essere usciti, la fase di raffreddamento aiuta a togliere il calore dal corpo. Camminate un pò, magari anche all’aperto, per poi rinfrescarvi con una doccia fredda o tiepida o con il ghiaccio.
  • La fase di riposo, accompagnata da un bicchiere d’acqua o tisana, dovrà durare almeno quanto la vostra precedente permanenza in cabina, preferibilmente anche il doppio del tempo. Riposate e/o sonnecchiate nella zona relax avvolti
    nel vostro accappatoio.
  • Consigliamo di ripetere tutto il rituale per tre volte.
  • Nelle cabine umide e a vapore suggeriamo di pulire le panche con la gomma.
  • Entrate nudi e senza costume in tutte le cabine, coprendovi a discrezione con un asciugamano.
  • Per salvare e coprire la vostra intimità mettiamo a disposizione dei speciali sauna-kilt. Per chiederli rivolgetevi ai nostri mastro-sauna o alla beauty farm.
Hotel Mignon Residence Désirée Garden Masionette Dimore D'Epoca Locali Storici Merano Alto Adige
Finalmente!! L'hotel culto riparte!

Siamo aperti il 17 luglio, non vediamo l'ora di darvi il nostro benvenuto!
Famiglia Amort-Ellmenreich und das Adria-Team

P.S.: Il hotel partner Park Hotel Mignon Merano apre giá il 26 giugno mentre gli appartamenti nel residence Désirée sono aperti dal 25 maggio.

Nascondere
Finalmente!! L'hotel culto riparte! Nascondere

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