UN'ESPERIENZA "BENESSERE" PER CASA VOSTRA?

Sappiamo tutti quanto sia importante una buona cura della pelle. Per questo dovremmo prenderci il tempo di coccolarci regolarmente.

FINO A QUANDO CI RIVEDREMO, VENIAMO DA VOI

Un buon modo per rilassarsi è quello di visitare un centro benessere o la vostra estetista preferita. Tuttavia, a volte questo non è possibile. Ecco perché oggi vogliamo mostrarvi come si può godere di un trattamento benessere senza uscire di casa.

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Step 1 - l'atmosfera giusta
Accendete una dolce musica rilassante di sottofondo. I dolci suoni delle campane tibetane o i suoni della natura sono particolarmente adatti e rendono più facile il rilassamento.

Create la giusta sensazione di benessere con un piacevole profumo d’ambiente. Regolare la temperatura ambiente a un livelli piacevoli, abbassate la luce o accendete una candela. Preparate tutto ciò di cui avete bisogno: dal bagnoschiuma, sali da bagno, oli da massaggio, peeling e maschere a una piacevole lozione per il corpo e la cura del viso. Poi riscaldate i vostri asciugamani e potete immergervi nelle vosta home-spa.

Concedetevi un time-out digitale. Qui è importante non solo spegnere tutti i dispositivi elettronici (laptop, cellulare, telefono fisso, tablet e Alexa), ma anche informare il proprio partner e la famiglia che si sta prendendo una pausa indisturbata.

Step 2 - calidarium
Iniziate il vostro tempo di benessere riscaldando il vostro corpo fino alle ossa. Un bagno rilassante con oli aromatici e sali da bagno o una bella doccia lunga e calda è l’ideale. Un time-out di 10-15 minuti per lasciare che la tua anima penzoli senza peso.

Suggerimento: una bevanda disintossicante fatta in casa (acqua del rubinetto, limone, menta fresca e pompelmo) lascia dietro di sé lo stress della vita quotidiana e fornisce una quantità sufficiente di liquidi all’interno. Un asciugamano arrotolato è meravigliosamente adatto come poggiatesta.

Step 3 - peeling

Ora è il momento della cura della pelle. Un peeling del corpo rimuove le cellule morte della pelle, affina la struttura della pelle e stimola il rinnovamento cellulare. Sentirete un’attivazione generale a livello fisico e mentale.

In linea di principio, ogni pelle può tollerare un peeling. È importante solo che l’applicazione sia adattata al tipo di pelle e alla zona del corpo. Poiché la pelle del viso è più sensibile di quella del corpo, si consiglia di effettuare un peeling particolarmente delicato. Per le pelli sensibili è meglio evitare i peeling meccanici e utilizzare invece un peeling enzimatico.

Non asciugate completamente il corpo dopo il peeling, ma tamponatelo delicatamente con un asciugamano da bagno riscaldato in modo che la pelle rimanga leggermente umida. Questo è importante affinché il trattamento successiva possa essere assorbito bene nella pelle. L’umidità della pelle forma un emulsionante naturale.

Step 4 - maschera viso
Passiamo alla seconda parte della cura della pelle. Avvolti in asciugamani caldi e confortevoli, applicate ora la maschera specifica per il vostro tipo di pelle. I pori aperti e puliti dal peeling assorbono i principi funzionali della maschera e danno alla pelle tutto ciò di cui ha bisogno.

Per una spinta ulteriore è possibile applicare il siero appropriato sotto la maschera. Questo dà alla vostra pelle una vera e propria pioggia di principi funzionali e questo con un uso minimo di tempo.

La pelle particolarmente sottile del contorno occhi richiede un’attenzione particolare. Per curare abilmente la zona del contorno occhi, si applica una crema per il contorno occhi leggermente più ricca della maschera.

Godetevi il silenzio per i prossimi 10-15 minuti, sentite l’agire dei principi funzionali della maschera e rilassatevi con una tazza di tè caldo sul divano. Poi sciacquate la maschera con acqua tiepida.

Step 5 - trattamento della pelle
Per idratare la pelle dopo il peeling, è giunto il momento di oliare, incremare e massaggiare. Iniziate dal viso: utilizzate un tonico per preparare la pelle ai seguenti trattamenti. Un potente siero fornisce alla pelle importanti principi funzionali. Dopo il siero si può applicare un trattamento diurno su viso, collo e décolleté.

Per il corpo, è meglio scegliere un olio ricco o un latte idratante e massaggiarlo delicatamente con movimenti circolari.

Fate particolare attenzione alle mani e i piedi e massaggiatele ampiamente.

Step 6 - rilassamento allo stato puro
Ora rilassatevi sul divano e mettete le gambe in alto. Cercate di lasciar andare tutti i pensieri e di percepire consapevolmente la musica. Questo rilasserà la vostra mente e ridurrà lo stress.

Una tazza di tè caldo e un buon libro sono la conclusione ideale per una rilassante giornata di benessere a casa.

All’ora di andare a letto si possono mettere sul cuscino alcuni spruzzi di uno spray per cuscini con lavanda. Questo vi solleverà lo spirito e vi garantirà un sonno profondo e riposante.

Step 7 - prego ripetere
Pianificate subito la vostra prossima giornata home-spa. Tutti hanno bisogno di una pausa a intervalli regolari per potersi concentrare completamente su se stessi. Una Giornata del Benessere vi garantisce di avere un po’ di tempo da dedicare a voi stessi, senza doverlo condividere con il lavoro, la famiglia e gli amici.

È qualcosa che ci fa andare avanti e ci dà energia per il resto del mese. Te lo sei guadagnato!

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