Der Weg zu schönen Beinen
Etwas straffer wäre toll! Und bitte nicht dieses Bleigefühl an heißen Tagen. Beide Wünsche gehen im Belvita Hotel Adria & SPA in Meran in Erfüllung. Fitness- und Wellnessprofessor Florian Ellmenreich hat mit den Beautyfeen Marion und Valeria dieses tolle und intensive Programm für die Beine und gegen Venenprobleme ausgearbeitet.Er lernt und zeigt Gentle-Running, damit wird Joggen ganz leicht; K
Das Wochenprogramm mit:
- 3 GentleRunning Jogging-Trainings mit Prof. Florian Ellmenreich
- Behandlungen Tag 1: Körperpeeling mit anschließender Beinmassage, Tag 2: Body Wrap und Pressotherapie, Tag 3: Yin Yang Packung und eine Teil-Bein-Lymphdrainage, Tag 4: Body Wrap und Pressotherapie, Tag 5: Yin Yang Packung und eine Teil-Bein-Lymphdrainage kostet € 515,00.
Vorab geben Ihnen unsere Experten schon ein paar schnelle Tipps:
- Legen Sie zwischendurch möglichst oft die Beine hoch
- Verstopfung und Übergewicht vermeiden
- Keine zu engen Socken oder Strumpfhosen tragen
- Beine vor zu heftiger und zu langer Wärme (nicht über 28°) durch Sonne, Sauna oder Bäder schützen
- Beine von den Knien bis zu den Knöcheln täglich 3 Minuten lang wechselduschen oder im Belvita Hotel Adria & SPA in Meran mit Anleitung barfuss Tautreten
- Keine Schuhe mit Absätzen über 5 cm tragen
- Gut: Joggen, Schwimmen, Radeln, Wandern im Belvita Hotel Adria & SPA in Meran
- Schlecht: Hanteltraining, Squash und Tennis
- Auf längeren Reisen Kompressions-Kniestrümpfe tragen, im Auto alle 2 Stunden einen Stopp einlegen und Beine bewegen.
