Programma settimanale

Programma settimanale Ötzi Bike Academy 2012

lunedì

Allenamento tecnico (corso base) presso il campo di allenamento tecnico dell’Ötzi Bike Academy con controllo della bici e regolazioni individuali Successivamente, piccola escursione di allenamento nei dintorni;
MTB-Trail, giro tecnico di guida per biker esperti (dislivello 700 - 1.200 m)
Tour alla scoperta di Naturno e dei suoi dintorni
Pomeriggio libero presso il campo di allenamento tecnico con informazioni sul programma ciclistico; allenamento libero per tutti presso il campo di allenamento (dalle ore 15 alle ore 17)
Tour introduttivo alla E- Bike

21.05.12
- 09:30 - Lezioni tecniche per esperti (gita di esercitazione con videoanalitica)
- 09:30 - Allenamento tecnico - corso di base sul nuovo campo nuovo di formazione tecnica dell'Ötzi Bike Academy
- 10:00 - Escursione in bici al lago di Coldrano
- 15:00 - Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni zui tour esul programma
- 15:00 - E- Bike tour per principianti
28.05.12
- 09:30 - Lezioni tecniche per esperti (gita di esercitazione con videoanalitica)
- 09:30 - Allenamento tecnico - Corso base presso il nuovo campo di allenamento della Ötzi Bike Academy
- 10:00 - Castelli ed un bicchiere di vino
- 15:00 - Lunedí pomeriggio ritrovo al campo di formazione tecnica con informazioni zui tour esul programma
- 15:00 - E- Bike tour per principianti

martedì

22.05.12
- 09:00 - Trail Tour val Venosta
- 09:30 - Escursione ciclistica a Parcines
- 10:00 - Escursione a Merano
- 14:00 - Monte Tramontana con vedute
29.05.12
- 09:00 - Trail Tour val Venosta
- 09:30 - Escursione ciclistica a Parcines
- 10:00 - Escursione a Merano
- 14:00 - Tomberg Gsinböden Tour

mercoledì

Tour in MTB per due livelli di allenamento:
- Livello 1: variante Power Rider, con oltre 1.000 m di dislivello e una serie di ripide discese
- Livello 2: variante Easy Rider, con max. 800 m di dislivello (salita con funivia o shuttle). Strade forestali e facili sentieri per le discese
Tour gastronomico-culturale per mountain-bike, bici da trekking ed E- Bike
Pomeriggio libero per bambini e ragazzi (10-16 anni) dalle ore 16.30 alle18 (necessaria la prenotazione)

23.05.12
- 09:30 - Magico trail della Bassa Val Venosta
- 09:30 - Magico trail della Bassa Val Venosta - light
- 10:00 - Gita guidata in bicicletta
- 16:30 - Mercoledí pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni
30.05.12
- 09:30 - Naturno- malga
- 09:30 - Malga di "Marzon" light
- 10:00 - Gita guidata in bicicletta
- 16:30 - Mercoledí pomeriggio al campo di formazione tecnica per bambini e minorenni

giovedì

MTB-tour guidato, per biker esperti (in primavera e nel tardo autunno presso il Lago di Caldaro e, in estate, nelle Dolomiti)
Servizio shuttle per bici da corsa al punto di partenza del tour guidato per MTB; consegna materiale cartografico per un’escursione senza guida!
Allenamento tecnico di guida (corso base) presso il campo di allenamento tecnico dell’Ötzi Bike Academy con controllo della bici e regolazioni successivamente piccolo tour nei dintorni;
Workshop presso l’Ötzi Bike Shop, dalle ore 16 alle ore 17 (piccole riparazioni della bici, cambio della camera d’aria, riparazione della catena, ecc.).

17.05.12
- 09:30 - ..
- 09:30 - ..
- 09:30 - Allenamento tecnico - Corso base presso il nuovo campo di allenamento della Ötzi Bike Academy
24.05.12
- 09:30 - ..
- 09:30 - ..
- 09:30 - Allenamento tecnico - Corso base presso il nuovo campo di allenamento della Ötzi Bike Academy
31.05.12
- 09:30 - ..
- 09:30 - Allenamento tecnico - Corso base presso il nuovo campo di allenamento della Ötzi Bike Academy
- 09:30 - ..

venerdì

Tour in MTB per due livelli di allenamento:
- Livello 1: variante Power Rider, con oltre 1.000 m di dislivello e una serie di ripide discese
- Livello 2: variante Easy Rider, con max. 800 m di dislivello (salita con funivia o shuttle). Strade forestali e facili sentieri per le discese

18.05.12
- 09:30 - Naturno- malga
- 09:30 - Malga di "Marzon" light
25.05.12
- 09:30 - Trail Tour panoramico Monte Sole
- 09:30 - Tour del Monte Sole – Bassa Val Venosta - light
01.06.12
- 09:30 - Tour delle malghe della Bassa Val Venosta